अभ्यंग, यानी पारंपरिक आयुर्वेदिक तेल मालिश, सिर्फ एक सामान्य तेल लगाने की प्रक्रिया नहीं है। यह एक ऐसा सरल लेकिन असरदार उपाय है जो आपकी त्वचा, शरीर और मन तीनों का ख्याल रखता है। रोजाना कुछ मिनट के लिए तेल लेकर हल्के हाथों से पूरे शरीर पर मालिश करने से आपकी त्वचा मुलायम, चमकदार और … Continue reading अभ्यंग : शरीर और मन के लिए आयुर्वेद का तोहफा, जानें फायदे!