अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और हेल्दी डाइट लेना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि जो खाना आप खाते हैं, वो ज्यादा प्रोसेस्ड ना हो। एक रिसर्च में पता चला है कि अगर हम कम प्रोसेस्ड और ज्यादा नेचुरल खाना खाते हैं, तो खुद को स्वस्थ बनाए रखना आसान होता है। यूनिवर्सिटी कॉलेज … Continue reading कम प्रोसेस्ड खाना वजन घटाने में दोगुना असरदार, यूसीएल रिसर्च में खुलासा!