आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर और मन दोनों के बीच संतुलन बनाना और स्वस्थ रखना एक चुनौती है। हालांकि, योग के पास इसका समाधान है। ऐसा ही एक आसन, जिसका नाम त्रिकोणासन है। यह शरीर को न केवल मजबूत बल्कि एनर्जी भी देता है। त्रिकोणासन, जिसे त्रिभुज मुद्रा भी कहा जाता है, योग … Continue reading मांसपेशियां होती हैं मजबूत तो भरपूर एनर्जी देता है त्रिकोणासन!