पानी का यह घटक शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक है। मानव शरीर का लगभग 5 प्रतिशत पानी पर निर्भर करता है। शरीर को हाइड्रेट रखने, शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर रखने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। इसके लिए रोजाना कम से कम 1 से 2 लीटर … Continue reading सुबह-सुबह खाली पेट पानी पीने के कई फायदे…