योग भारत की विरासत है, जिसका प्रयोग युगों-युगों से सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए उपयोग में लाया जाता रहा है। वजन कम करना या मन को शांत रखने के लिए योग काफी फायदेमंद हो सकता है। योगासन शरीर के सभी अंगों की बेहतर स्ट्रेचिंग के साथ तनाव-चिंता को कम करके मानसिक स्वास्थ्य को … Continue reading मयूरासन योग बीमारियों के लिए फायदेमंद