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Monday, June 1, 2026

विविधा

घंटों डेस्क पर बैठने से अकड़ गई है गर्दन और पीठ? ‘अर्धचक्रासन’ से पाएं मिनटों में राहत

आधुनिक जीवनशैली में गतिशीलता जितनी बढ़ी है, शारीरिक सक्रियता उतनी ही कम हो गई है। ऐसे में अधिकांश लोग पीठ, कमर और गर्दन के...

महिलाओं के हार्मोनल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं बीज और हरी सब्जियां!

हार्मोनल असंतुलन महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। यहां विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए कुछ खाद्य विकल्प दिए गए हैं, जिन्हें...

हाई प्रोटीन और आसान मील प्रेप लंच के लिए बनाएं पौष्टिक पनीर स्क्रैम्बल रैप!

पौष्टिक पनीर स्क्रैम्बल रैप में पनीर, सब्जियां और गेहूं की रोटी का उपयोग किया जाता है, जो इसे हाई-प्रोटीन और जल्दी तैयार होने वाला...

नीदरलैंड से भारत लौटीं 11वीं सदी की चोल ताम्रपट्टिकाएँ, जानिए क्यों हैं ये ऐतिहासिक धरोहर अमूल्य

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की नीदरलैंड यात्रा के दौरान भारत को अपनी प्राचीन सांस्कृतिक विरासत से जुड़ी एक महत्वपूर्ण उपलब्धि मिली है। नीदरलैंड ने 11वीं...

योग हमारी अनमोल धरोहर, यूके में यादगार आयोजन तैयारी: राजदूत पी कुमारन!

यूके में भारत के उच्चायुक्त पेरियासामी कुमारन ने पद संभालने के बाद पहला वीडियो संदेश जारी किया। इसमें उन्होंने जल्द आयोजित होने वाले अंतरराष्ट्रीय...

मानसिक स्वास्थ्य कलंक नहीं, जानें इससे जुड़े सात मिथक और सच!

मानसिक स्वास्थ्य आज भी हमारे समाज में सबसे ज्यादा कलंकित विषयों में से एक है। जानकारी के अभाव में लोग इसे कमजोरी समझते हैं...

3.5 अरब साल पहले मंगल ग्रह पर आई थी भयानक बाढ़, ईएसए ने दिखाई रोमांचक झलक!

पृथ्वी के साथ ही अन्य ग्रहों की दुनिया भी रहस्य और रोमांच भरी हुई है। यूरोपीयन स्पेस एजेंसी (ईएसए) ने मंगल ग्रह के बेहद...

‘सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम’ क्या है? शिशु से जुड़े जोखिम को कैसे कम करें

हर माता-पिता अपने शिशु को लेकर बेहद चिंतित रहते हैं। पहली बार माता-पिता बनने पर चिंताएं और भी बढ़ जाती हैं। ऐसी ही एक...

आंखों की थकान, गले में खिंचाव और पीठ की अकड़न? मत्स्यासन से दूर होगी समस्या

विश्व योग दिवस को अब कुछ ही दिन शेष रह गए हैं। ऐसे में भारत सरकार का आयुष मंत्रालय लगातार योग के महत्व को...

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