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Saturday, September 12, 2026

विविधा

रोज़ 3 मिनट करें प्लैंक, 3 महीने में दिखेगा असर: कैसे बदलता है शरीर और सेहत?

जिम की महंगी सदस्यता और जटिल वर्कआउट्स के दौर में प्लैंक एक ऐसा सरल, उपकरण-रहित व्यायाम है, जो कम समय में ठोस नतीजे देता...

चावल या गेहूं, जानें कौन है सेहत के लिए फायदेमंद और हानिकारक?

गेहूं और चावल दोनों ही भारतीय थाली का मुख्य भोजन रहे हैं। दोनों के बिना भारतीय थाली अधूरी है, लेकिन चावल और गेहूं के...

​मन की उलझनें शरीर को बना सकती हैं लाचार, आयुर्वेद से जानिए समाधान​!

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का दबाव, पैसों की चिंता, रिश्तों की खटास, भविष्य की अनिश्चितता और हर समय कुछ बेहतर करने...

याददाश्त बढ़ाने का आसान तरीका, जानिए क्या है हाकिनी योग मुद्रा

आज की तेज-तर्रार जिंदगी में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। काम का दबाव, लगातार स्मार्टफोन और स्क्रीन के...

अनुशासन में छिपी है सेहत की ‘आजादी’, अपनाएं हेल्दी आदतें

गणतंत्र दिवस के अवसर पर भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने स्वास्थ्य और आत्म-अनुशासन को 'आजादी' से जोड़ते हुए एक प्रेरणादायक संदेश साझा किया...

रोज कितने कदम पैदल चलने से वज़न होगा कम ?

खराब खान-पान, प्रदूषण, बदलते मौसम और तनाव के चलते सेहत पर गहरा असर पड़ता और वज़न भी बढ़ता है। आयुर्वेद और विज्ञान दोनों का...

“मन की बात”: पन्ना के बीट गार्ड का प्रयास,औषधीय ज्ञान अगली पीढ़ी तक पहुँचाना!  

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने मासिक रेडियो कार्यक्रम ‘मन की बात’ के माध्यम से देशवासियों को संबोधित करते हुए मध्य प्रदेश के पन्ना जिले...

राष्ट्रपति मुर्मू ने ग्रंथ कुटीर का उद्घाटन, 2300 पुस्तकों का संग्रह!

राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने राष्ट्रपति भवन में ग्रंथ कुटीर का उद्घाटन किया। ग्रंथ कुटीर में भारत की 11 शास्त्रीय भाषाओं में पांडुलिपियों और पुस्तकों...

कर्पूरी ठाकुर जयंती पर पीएम मोदी का नमन, बताया प्रेरणास्रोत! 

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बिहार के पूर्व मुख्यमंत्री और 'भारत रत्न' जननायक कर्पूरी ठाकुर को उनकी जयंती पर श्रद्धांजलि दी है। प्रधानमंत्री मोदी ने...

टॉयलेट में मोबाइल इस्तेमाल करने की आदत बिगाड़ देगी सेहत

हाई टेक्नोलॉजी की दुनिया में लोगों के लिए मोबाइल से 5 मिनट भी दूर रह पाना मुश्किल है। रील देखने और सोशल मीडिया चलाने...

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