दुनिया भर में आलू कई रूपों में खाया जाता है। किसी भी सब्जी में आसानी से मिल जाने वाला और मुसीबत के समय काम आने वाला आलू हर किसी को पसंद आता है। चिप्स से लेकर रोटियों तक, आलू को असंख्य खाद्य पदार्थों में बनाया जाता है। क्या आप जानते हैं किचन में बेहद काम आने वाला यह आलू आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है।
खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन के लिए आलू बहुत फायदेमंद होता है। घर का काम, ऑफिस के चक्कर लगाना, बाहर जाना, यह सब हमारी त्वचा पर भारी पड़ता है। भागदौड़ में हम अपनी त्वचा पर भी पर्याप्त ध्यान नहीं दे पाते हैं। धूल, प्रदूषण चेहरे पर असर करता है। इसलिए जरूरी है कि सोने से पहले चेहरा साफ कर लें। बेशक, हर बार महंगे फेसवॉश का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। हमारे घर में हमेशा जो आलू होता है, उसका इस्तेमाल इसके लिए किया जाता है। आलू में प्रोटीन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस जैसे तत्व होते हैं। यह त्वचा को पोषण देता है।
आलू चेहरे की गंदगी को साफ करके न सिर्फ चेहरे को साफ करता है बल्कि चेहरे के दाग-धब्बों को भी कम करता है। त्वचा की रंगत निखरती है और त्वचा कोमल बनती है। आलू में एज़ेलेइक एसिड और साइटोकिन्स होते हैं जो मुंहासों को बनने से रोकते हैं। शोध से यह बात साबित हो चुकी है कि इससे मुंहासों की समस्या भी दूर हो जाती है। यह काले धब्बे और पिग्मेंटेशन को कम करने में भी मदद करता है। आइए देखते हैं आलू से बने कुछ घरेलू फेस पैक और उसके उपयोग।
आलू और शहद- आप तो जानते ही होंगे कि शहद आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। चेहरे को साफ करने के लिए आलू और शहद का फेस पैक कारगर होता है। आलू और शहद चेहरे के दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकालने के लिए उसे निचोड़ लें। दो से तीन चम्मच आलू के रस में एक चम्मच शहद मिला लें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और कुछ देर तक मसाज करें। पांच मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें। यह पैक त्वचा को मुलायम बनाता है और त्वचा में निखार लाता है।
आलू और बेसन- बेसन का इस्तेमाल हजारों सालों से चेहरे के लिए किया जाता रहा है। दाल के आटे को नियमित रूप से चेहरे पर लगाने से चेहरे की मृत त्वचा और गंदगी साफ हो जाती है। आलू और बेसन को एक साथ लगाने से त्वचा को दोहरा फायदा मिलता है। एक कटोरी में दो चम्मच बेसन लें और उसमें एक चम्मच आलू का रस और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं। 2 से 4 मिनट तक सर्कुलर मोशन में चेहरे पर मसाज करें। 10 मिनट बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें। यह पैक चेहरे की टैनिंग को कम करने में मदद करता है और त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाता है।
आलू और नींबू- नींबू चेहरे के लिए एक प्राकृतिक क्लींजर है। आलू और नींबू के रस का मिश्रण त्वचा को साफ करने में मदद करता है। इससे चेहरे की डेड स्किन निकल जाती है और त्वचा से अतिरिक्त तेल भी निकल जाता है। दो चम्मच आलू के रस में एक चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच शहद मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और कुछ मिनट तक सर्कुलर मोशन में मसाज करें। 5 मिनट बाद अपना चेहरा पानी से धो लें।
आलू और टमाटर- आलू और टमाटर बहुतों की पसंदीदा सब्जियाँ हैं। लेकिन आलू और टमाटर के जूस का फेस पैक भी चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होता है। एक चम्मच आलू के रस में एक चम्मच टमाटर का रस मिलाकर पेस्ट बना लें और इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिला लें। इसका बहुत ही सॉफ्ट पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर समान रूप से लगाएं। थोड़ी देर बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें। अगर आप मुंहासों से परेशान हैं तो आप इस पेस्ट को दिन में दो बार लगा सकते हैं। टमाटर और आलू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।
आलू और चावल का आटा- चावल का आटा चेहरे के लिए क्लींजर का काम करता है। एक चम्मच चावल के आटे में एक चम्मच आलू का रस, एक चम्मच शहद मिला लें। आप चाहें तो एक चम्मच नींबू का रस मिला लें। इसका गाढ़ा पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इस पैक को कुछ देर के लिए छोड़ दें। इसके सूखने के बाद स्क्रब बनाने के लिए थोड़े से पानी का इस्तेमाल करें। फिर अपने चेहरे को पानी से धो लें। इससे टैनिंग और डार्क स्पॉट्स कम होते हैं।
आलू और मुल्तानी मिट्टी- दो चम्मच आलू के रस में एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी और आधा चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। पैक के अच्छे से सूख जाने के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। इससे चेहरे के काले घेरे दूर होते हैं, पोर्स टाइट होते हैं और त्वचा में निखार आता है। आलू के रस से चेहरे की मालिश करने से त्वचा पर काले धब्बे कम हो जाते हैं।आलू के रस में अंडे का सफेद भाग मिलाकर लगाने से त्वचा के रोमछिद्रों में सुधार होता है और त्वचा में निखार आता है।
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