शीतली प्राणायाम : गर्मी में भी तन-मन रहेगा ठंडा-ठंडा कूल-कूल, जानें सही तरीका

‘हेल्दी फूड’ के नाम पर बाजार में बेची जा रही ये पांच चीजें है हानिकारक; लंबे समय तक सेवन कर सकता है बीमार

चिलचिलाती गर्मी में खुद को रखें हाइड्रेटेड, रोज पिएं ये हेल्दी देसी ड्रिंक्स

भारत औषधी उत्पादन के मामलें में दुनिया में तीसरे और मूल्य के हिसाब से 11वें स्थान पर

इंद्रियों पर विजय और मानसिक स्पष्टता के लिए अचूक है योग की ‘योनि मुद्रा’

नवरात्रि व्रत में मखाना : हल्का, पौष्टिक और एनर्जी से भरपूर, व्रत के लिए सर्वोत्तम आहार

क्या आप भी कमर दर्द से परेशान हैं? आजमाएं ‘हाफ कैमल पोज’

चैत्र नवरात्रि विशेष : सात्विक और पौष्टिक तत्वों से भरपूर रखें ‘व्रत की थाली’

गर्मियों में फाइबर का बेहतरीन स्रोत है कटहल, हृदय को देगा नई मजबूती

नींद और याददाश्त को बेहतर करने के लिए कारगर है ब्राह्मी दूध