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Sunday, January 19, 2025
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इम्यूनिटी को आयरन जितना मजबूत बनाते हैं ये 5 फूड्स…

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सर्दियों में बैक्टीरिया और वायरस का प्रकोप बहुत तेजी से बढ़ता है। इससे सर्दी-खांसी और बुखार के मरीज भी तेजी से बढ़ते हैं। इसके...

चुटकी भर हल्दी से गायब हो जाएंगे चेहरे के व्हाइटहेड्स, इस्तेमाल करें ये आसान तरीका

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हल्दी एक आयुर्वेदिक घटक है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। इसलिए, हल्दी का उपयोग पूर्व-उपचारित त्वचा के लाभ के लिए भी...

ग्लोइंग स्किन के लिए ब्यूटी टिप्स फेस पैक के रूप में आलू का प्रयोग ऐसे करें…

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दुनिया भर में आलू कई रूपों में खाया जाता है। किसी भी सब्जी में आसानी से मिल जाने वाला और मुसीबत के समय काम...

अपने आहार में हरे चने को शामिल करें और तुरंत वजन कम करें

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सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाली सब्जी है मूंग की दाल। सर्दियों में इस सब्जी की काफी डिमांड रहती है। अक्सर कहा जाता है कि...

सर्दी में त्वचा और बाल होंगे बिल्कुल सही, आहार विशेषज्ञ ने बताया यह खास उपाय

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जलवायु परिवर्तन का सीधा असर त्वचा और बालों पर पड़ता है। इस समय वातावरण में ओस बढ़ गई है। इस ठंडे वातावरण का गंभीर...

क्या आप भी खाली पेट कॉफी पीते हैं, तो सावधान हो जाइए

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कुछ लोगों के लिए एक कप कॉफी के बिना दिन की शुरुआत करना मुश्किल होता है। कुछ लोग ऐसे होते हैं जो कॉफी पिए...

रोज सुबह उठकर खाली पेट सिर्फ 2 भीगे हुए अंजीर खाएं, फायदे सुनकर हैरान रह जाएंगे आप

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अंजीर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अंजीर में मैंगनीज, जिंक, मैग्नीशियम, आयरन जैसे खनिज पाए जाते हैं। अंजीर एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर में...

डार्क सर्कल दूर करने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय, त्वचा में भी आएगी चमक

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आपकी खूबसूरती आपके चेहरे से शुरू होती है। लोगों की सबसे पहली नजर आपके फेस पर जाती हैं। हालांकि कई बार त्वचा का खास...

शरीर और सेहत के लिए क्यों जरूरी है पानी? जानें हाइड्रेटेड रहने के 6 बड़े फायदे

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हमें बचपन से सिखाया जाता है कि मानव शरीर का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा पानी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी स्वस्थ रहने के लिए दिन...

सर्दी के मौसम में ऐसे करें अपनी रूखी त्वचा की देखभाल…

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सर्दियों में हमारी त्वचा को थोड़ी ज्यादा केयर की जरूरत होती है। गर्मियों की तरह आप इस मौसम में स्किन को यूं ही नहीं...
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