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Sunday, January 18, 2026

विविधा

पिंडली शक्ति विकासक: इस व्यायाम से घुटने-जांघ मजबूत और दर्द होता है दूर, जानें अभ्यास का तरीका

योग की परंपरा में सूक्ष्म व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण हैं। इनमें से एक खास व्यायाम है 'पिंडली शक्ति विकासक'। यह आसान क्रिया खास तौर पर...

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने ढूंढ निकाला ऐसा गट बैक्टीरिया जो वजन कम करने में भी मददगार

अमेरिकी शोधकर्ताओं ने एक ऐसा गट बैक्टीरिया खोजा है जो लोगों को वजन कम करने और उनकी मेटाबॉलिक हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद...

सर्दियों में कफ की समस्या से परेशान? ये आयुर्वेदिक उपाय देंगे राहत

सर्दियों के मौसम में कफ की समस्या बढ़ जाती है। बार-बार बलगम जमना, गले में खराश और खांसी जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं।...

चुपचाप पैर पसारती है ये आंत से जुड़ी बीमारी, लक्षणों को न करें अनदेखा

व्यस्त जीवनशैली में कई बार पोषण से जुड़ी जरूरतें नजरअंदाज हो जाती हैं और भागदौड़ भरी जिंदगी की रफ्तार में स्वास्थ्य कहीं पीछे छूट...

5 साल बाड़ी मुंबई के वर्ली सी फेस पर दिखा डॉल्फिंस का झुंड, वीडिओ वायरल

मुंबई ने एक बार फिर अपने निवासियों को एक दुर्लभ और सुकून भरा दृश्य दिखाया है। बांद्रा-वर्ली सी फेस के पास समुद्र में डॉल्फ़िनों...

सर्द मौसम और आहार की कमी का संकेत देते हैं फटे गाल, इन उपायों से मिलेगी राहत

कम तापमान और नमी की कमी से सर्दियों में त्वचा से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं। होंठ-गाल का फटना और त्वचा पर रूखापन इन...

सर्दियों में रोजाना पर्वतासन से शरीर को रखें फिट और एक्टिव!

सर्दी का मौसम शुरू होते ही आलस्य और ठंड के कारण जोड़ों में अकड़न होना आम है। ऐसे में योग शरीर को गर्म रखने,...

पाचन से वजन तक, सेहत का खजाना है भुना जीरा

भारतीय रसोई का अहम मसाला जीरा सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला नहीं, बल्कि सेहत का असली खजाना है। आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि कच्चा जीरा जितना...

फिर से बन सकती हैं मुलायम फटी एड़ियां बस करना है यह आयुर्वेदिक उपाय

आयुर्वेद के अनुसार हमारी त्वचा शरीर के अंदर की स्थिति को दिखाती है। जब शरीर में रूखापन बढ़ता है या पोषण की कमी होती...

जॉन सीना ने लिया संन्यास, गुंथर के खिलाफ आखरी मैच में मिली थी हार

जॉन सीना का WWE का सफर समाप्त हो गया है। 48 साल के सीना ने शनिवार (13 दिसंबर) को अपने आखिरी मैच में गुंथर...

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