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Sunday, September 6, 2026

विविधा

वजन नियंत्रण से हड्डियों की मजबूती तक, पोषक तत्वों का पावरहाउस ‘श्री अन्न’, गर्मियों में ऐसे करें सेवन

गर्मियों के मौसम में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए श्री अन्न को रोजाना के भोजन में शामिल करने की सलाह दी जाती है।...

जकड़न से पाना है छुटकारा? रोज सुबह खाली पेट करें ‘मलासन’, मिलेंगे ये गजब के फायदे

भारतीय योग परंपरा में शरीर की वृद्धि और ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित बनाए रखने के लिए कई महत्वपूर्ण आसनों का वर्णन मिलता है,...

आईआईटी-आईआईएम डिग्रीधारी आईएएस बोलीं, भारतीय स्कूल खुश रहना नहीं सिखाते!

आईआईटी और आईआईएम की डिग्री रखने वाली आईएएस अधिकारी ​दिव्या​ मित्तल की X पोस्ट ने इस बात पर बड़ी बहस छेड़ दी कि भारत की...

घंटों डेस्क पर बैठने से अकड़ गई है गर्दन और पीठ? ‘अर्धचक्रासन’ से पाएं मिनटों में राहत

आधुनिक जीवनशैली में गतिशीलता जितनी बढ़ी है, शारीरिक सक्रियता उतनी ही कम हो गई है। ऐसे में अधिकांश लोग पीठ, कमर और गर्दन के...

महिलाओं के हार्मोनल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं बीज और हरी सब्जियां!

हार्मोनल असंतुलन महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। यहां विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए कुछ खाद्य विकल्प दिए गए हैं, जिन्हें...

हाई प्रोटीन और आसान मील प्रेप लंच के लिए बनाएं पौष्टिक पनीर स्क्रैम्बल रैप!

पौष्टिक पनीर स्क्रैम्बल रैप में पनीर, सब्जियां और गेहूं की रोटी का उपयोग किया जाता है, जो इसे हाई-प्रोटीन और जल्दी तैयार होने वाला...

नीदरलैंड से भारत लौटीं 11वीं सदी की चोल ताम्रपट्टिकाएँ, जानिए क्यों हैं ये ऐतिहासिक धरोहर अमूल्य

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की नीदरलैंड यात्रा के दौरान भारत को अपनी प्राचीन सांस्कृतिक विरासत से जुड़ी एक महत्वपूर्ण उपलब्धि मिली है। नीदरलैंड ने 11वीं...

योग हमारी अनमोल धरोहर, यूके में यादगार आयोजन तैयारी: राजदूत पी कुमारन!

यूके में भारत के उच्चायुक्त पेरियासामी कुमारन ने पद संभालने के बाद पहला वीडियो संदेश जारी किया। इसमें उन्होंने जल्द आयोजित होने वाले अंतरराष्ट्रीय...

मानसिक स्वास्थ्य कलंक नहीं, जानें इससे जुड़े सात मिथक और सच!

मानसिक स्वास्थ्य आज भी हमारे समाज में सबसे ज्यादा कलंकित विषयों में से एक है। जानकारी के अभाव में लोग इसे कमजोरी समझते हैं...

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