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Friday, July 17, 2026
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क्या पूरे दिन छाई रहती है सुस्ती और थकान? आहार में शामिल करें ये चीजें

नेशनल हेल्थ मिशन के अनुसार, सही आहार से आयरन की पूर्ति करके इस समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता है और दिनभर...

CBSE मैथ्स पेपर के QR कोड से खुला ‘ नेवर गोना गिव यू अप’ वीडियो

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) की कक्षा 12 की गणित परीक्षा इस बार एक अनोखी वजह से चर्चा में आ गई। 9 मार्च को...

अगर गर्मियों में पेट की अम्लता से रहते हैं परेशान, ऐसे पाएं पेट और सीने की जलन से छुटकारा

  मसालेदार और तीखा आहार लेने पर पेट व सीने में जलन की शिकायत गर्मियों में ज्यादा रहती है और कुछ लोगों पर जलन का...

कैलोरी बर्न से मसल्स गेन तक, फिट रहने के लिए क्यों जरूरी है कंपाउंड मूवमेंट्स

शरीर को स्वस्थ और दिमाग को सक्रिय रखने में व्यायाम की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। आज के समय में अधिकतर लोग योग या...

भुट्टे के चमकदार दाने आपके पेट के लिए बन सकते हैं खतरा, ये संकेत करेंगे पहचानने में मदद

गर्मी के मौसम में बच्चे हों या बड़े… भुट्टे (कॉर्न) हर किसी को पसंद आते हैं। लेकिन आजकल बाजार में भुट्टों को ज्यादा आकर्षक...

क्यों फिट बॉडी और माइंड के लिए जरूरी है ‘हिट’ माइक्रोबायोम?

मानव शरीर सूक्ष्मजीवों का एक विशाल संसार है, जिसे वैज्ञानिक भाषा में 'माइक्रोबायोम' कहा जाता है। यह मुख्य रूप से हमारी आंतों में रहने...

सड़न, बदबू और मसूड़ों से खून आने की परेशानी को दूर करेगा यह प्राकृतिक टूथपेस्ट; जानें बनाने की आसान विधि

आमतौर पर धारणा है कि मुंह की स्वच्छता के लिए सिर्फ दांतों की सफाई आवश्यक है, लेकिन ऐसा नहीं है। इसमें जीभ की सफाई...

लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करेगा यह जादुई जूस, जान लें सेवन से लेकर फायदे

लिवर हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है, जो हमारे शरीर में 50 से अधिक काम करता है। बात चाहे हॉर्मोन के उत्पादन की...

अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस: योग, आहार और नींद से महिलाओं का बेहतर स्वास्थ्य!

कहते हैं कि एक महिला अपने परिवार के साथ ही ऑफिस और बाहर के काम को भी संभालती है। कई जिम्मेदारियों के बीच अक्सर...

सेहत का सुपरफूड सिंघाड़ा का आटा : वजन कंट्रोल से लेकर बालों की करता है देखभाल!

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। इसके लिए खानपान में जरूरी चीजों को शामिल करना बेहद जरूरी...

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