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Sunday, June 21, 2026

विविधा

घर पर कैसे बनाएं रागी रोटी: ताकत और पेट भरने वाली पारंपरिक मिलेट रोटी

रागी रोटी दक्षिण भारत की पारंपरिक रसोई का अहम हिस्सा रही है और पीढ़ियों से रोज़मर्रा के भोजन में शामिल रही है। यह रोटी...

तमिलनाडु में मिला 5,300 साल पुराना लौह युग का सबसे लंबा भाला

तमिलनाडु में पुरातत्वविदों ने एक अत्यंत महत्वपूर्ण खोज करते हुए लौह युग के एक विशाल भाले ढूंढ निकाला है, जिसे अब तक भारत में...

छह महीने तक रोज़ाना 15 बॉडीवेट स्क्वैट्स के होंगे इतने फायदे

आज की दुनिया में जहाँ लोग तीव्र वर्कआउट चैलेंज और तेज़ बदलाव के पीछे भाग रहे हैं, एक सरल सवाल उठता है, अगर आप...

क्रिकेट में गेंद कैसे होती है स्विंग? जानिए इनस्विंग, आउटस्विंग और रिवर्स स्विंग का विज्ञान

क्रिकेट में तेज गेंदबाज अपने कौशल्य के अनुसार गेंद को हवा में इस तरह मोड़ता है की वह टप्पा खाकर बल्लेबाज को चकमा देते...

नींद की समस्या में कारगर है अश्वगंधा, जानिए कैसे आपको बेहतर नींद दिला सकती है यह जड़ीबूटी

आज की तेज़ रफ्तार दुनिया में अच्छी नींद मिलना अक्सर मुश्किल लगता है। रातभर करवटें बदलना, दिमाग में दौड़ते विचारों से परेशान होना, या...

रोज़ 3 मिनट करें प्लैंक, 3 महीने में दिखेगा असर: कैसे बदलता है शरीर और सेहत?

जिम की महंगी सदस्यता और जटिल वर्कआउट्स के दौर में प्लैंक एक ऐसा सरल, उपकरण-रहित व्यायाम है, जो कम समय में ठोस नतीजे देता...

चावल या गेहूं, जानें कौन है सेहत के लिए फायदेमंद और हानिकारक?

गेहूं और चावल दोनों ही भारतीय थाली का मुख्य भोजन रहे हैं। दोनों के बिना भारतीय थाली अधूरी है, लेकिन चावल और गेहूं के...

​मन की उलझनें शरीर को बना सकती हैं लाचार, आयुर्वेद से जानिए समाधान​!

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का दबाव, पैसों की चिंता, रिश्तों की खटास, भविष्य की अनिश्चितता और हर समय कुछ बेहतर करने...

याददाश्त बढ़ाने का आसान तरीका, जानिए क्या है हाकिनी योग मुद्रा

आज की तेज-तर्रार जिंदगी में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। काम का दबाव, लगातार स्मार्टफोन और स्क्रीन के...

अनुशासन में छिपी है सेहत की ‘आजादी’, अपनाएं हेल्दी आदतें

गणतंत्र दिवस के अवसर पर भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने स्वास्थ्य और आत्म-अनुशासन को 'आजादी' से जोड़ते हुए एक प्रेरणादायक संदेश साझा किया...

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