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Wednesday, July 8, 2026
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उज्जायी प्राणायाम: योग की वह तकनीक, जो अंदर से करती है उपचार

शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए सही खानपान के साथ ही योग को भी दिनचर्या का हिस्सा बनाना बहुत जरूरी है।...

क्या है साइकोलॉजिकल फर्स्ट एड, मानसिक समस्याओं में कैसे करता मदद!

गर्मी के मौसम में न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है। बढ़ती गर्मी, नींद की कमी,...

गर्मियों में बाल कितनी बार धोएं, प्राकृतिक चमक हेतु सही तरीका!

गर्मी के मौसम में तेज धूप, पसीना, धूल और प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर सिर की त्वचा और बालों पर पड़ता है। कई लोगों...

घर पर बना खाना क्यों माना जाता है सबसे अच्छा? जानिए कारण!

आजकल बाहर का खाना जितना आसान और जल्दी मिलने वाला हो गया है, उतना ही लोगों की सेहत पर असर भी डाल रहा है।...

भोजन के बाद क्यों खाई जाती है सौंफ और मिश्री? जानें अद्भुत लाभ

भारत में भोजन के बाद सौंफ और मिश्री खाना सदियों से चली आ रही प्रिय परंपरा है। अधिकांश लोग इसे केवल मुखशुद्धी का साधन...

वृश्चिकासन से बढ़ाएं लचीलापन और एकाग्रता, जानें इसके लाभ

आजकल की व्यस्त दिनचर्या में योग केवल कसरत करना नहीं, बल्कि जीवन की कला बन गया है। योग के विभिन्न आसनों में कुछ ऐसे...

प्रसव के बाद नहीं बन रहा पर्याप्त दूध? आयुर्वेद से जानिए कारण और उपाय

प्रसव के बाद कई महिलाओं को लगता है कि उनके स्तन में दूध पर्याप्त नहीं बन रहा है, जिस वजह से बच्चा भूखा रह...

सिर्फ थकान नहीं, पित्त असंतुलन आंखों को नुकसान, जानें बचाव उपाय!

आंखें हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा होती हैं, जिसकी देशभाल करना शरीर के बाकी अंगों की तरह ही जरूरी है। आज के समय...

शरीर के तापमान को नियंत्रित करने वाला नेचुरल ड्रिंक है लस्सी, जानें पीने का सही समय!

गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक और ताजगी देने वाले कोल्ड ड्रिंक्स की मांग बढ़ जाती है। ऐसे में लोग अक्सर सेहत से...

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